چگونه می توانید شانس خود را برای بیرون آمدن از جراحی تیروئید بدون هیچ گونه عارضه یا عوارض جانبی افزایش دهید؟ می توانید با یک پایه غذایی جامد که شامل سطوح بهینه کلسیم، همراه با ویتامین D و منیزیم است، شروع کنید
برای ارتباط با بهترین جراحی زیبایی زنان در تهران اینجا کلیک کنید
البته، می‌توانید غذاهایی را که این مواد مغذی را تامین می‌کنند، مانند لبنیات، سبزیجات برگ‌دار و ماهی‌های چرب بگنجانید. همچنین می توانید قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید (برای ویتامین D) و استراحت کافی را در اولویت قرار دهید. (استرس به سرعت مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم را تخلیه می کند.11].) اما طبق تحقیقات، مکمل این مواد مغذی قبل از جراحی نیز کاملاً مفید است.
دو مرور سیستماتیک و متاآنالیز نشان داد که مصرف کلسیم و ویتامین D به طور قابل توجهی خطر کاهش کلسیم سرم خون را پس از جراحی تیروئیدکتومی کاهش می دهد .12،13].
مطالعه دیگری نشان داد که کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی با ایجاد هیپوپاراتیروئیدیسم دائمی پس از تیروئیدکتومی مرتبط است.14].
سایر عواملی که باید قبل از عمل مورد توجه قرار گیرند عبارتند از بهبود سلامت متابولیک و بهبود
دیابت و سلامت قلب، ترک سیگار، رفع کم خونی، و کاهش التهاب کلی در بدن [7،15،16،17،18].
ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی مانند نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا و کم خونی همگی عوامل خطر مهمی برای داشتن عوارض پس از تیروئیدکتومی بودند.15،16]. یک SR/MA متشکل از 32 مطالعه نشان داد که بیماران با سطوح بالای التهاب نسبت به بیمارانی که پس از تیروئیدکتومی سطح التهابی نداشتند یا سطح آن پایین بود، 39 درصد بیشتر در خطر ابتلا به کم کاری تیروئید قرار داشتند .7].
پشتیبانی پس از جراحی تیروئیدکتومی
در طول مرحله بهبودی، چند استراتژی وجود دارد که می توانید برای حمایت از بهبودی خود و جلوگیری از عوارض تیروئیدکتومی امتحان کنید. مطالعات مختلف نشان داد:
- انجام کشش گردن ممکن است درد و ناتوانی کوتاه مدت پس از تیروئیدکتومی را کاهش دهد.19].
- کینزیوتیپینگ با استفاده کمتر از داروهای مسکن در مدت کوتاهی پس از تیروئیدکتومی همراه بود.20].
- خود ماساژ گردن (جایی که جراحی انجام شد) ممکن است چسبندگی های جراحی، درد/ناراحتی گردن، ناراحتی در بلع، ناراحتی تارهای صوتی و اختلال صدا را بهبود بخشد.21].
- صدا درمانی ممکن است کیفیت صدا را پس از برداشتن تیروئید بهبود بخشد .
البته، شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که رژیم غذایی ایده آل شما درست است و از استراحت و کاهش استرس خود (فیزیکی، ذهنی و عاطفی) پس از جراحی مراقبت خوبی می کنید.
حمایت از سطح هورمون تیروئید بعد از برداشتن تیروئید
برای بیمارانی که تحت عمل جراحی تیروئیدکتومی قرار گرفته اند بسیار مهم است که مراقب مصرف هورمون تیروئید تجویزی خود باشند. با مراقبت های بعدی، بیماران باید سطح TSH خود را هر شش تا هشت هفته بعد از تیروئیدکتومی تا زمانی که سطح هورمون تیروئیدشان نرمال شده و دوز بهینه به دست آید، کنترل کنند .23]. اکثر بیماران (70٪) پس از تیروئیدکتومی نیاز به تنظیم دوز هورمون تیروئید دارند.24]، زیرا درمان بیش از حد یا کم‌درمان می‌تواند منجر به علائم کم کاری یا پرکاری تیروئید شود [23].
چند توصیه استاندارد برای مصرف داروهای تیروئید عبارتند از:
- در صورت مصرف خوراکی لووتیروکسین، حداقل 30 تا 60 دقیقه قبل از صبحانه یا سه تا چهار ساعت بعد از شام با معده خالی مصرف کنید.25].
- لووتیروکسین را ظرف چهار ساعت پس از تجویز محصولاتی که ممکن است حاوی آهن یا کلسیم باشند، تجویز نکنید.25،26]. این امر به ویژه برای بیماران تیروئیدکتومی که به دلیل کم کاری پاراتیروئید مجبور به مصرف مکمل کلسیم هستند، مهم است .
- از مصرف لووتیروکسین با آنتی اسیدها یا مهارکننده های پمپ پروتون خودداری کنید.25،26].
- حداقل یک ساعت مصرف فیبر و سویا را از مصرف لووتیروکسین جدا کنید.26].
- حداقل یک ساعت پس از مصرف لووتیروکسین برای مصرف قهوه صبر کنید.26].
راه دیگر برای اطمینان از اینکه بدن شما هورمون‌های تیروئید مکمل را جذب می‌کند، حفظ سلامت روده است. این ممکن است شامل مداخلاتی مانند رسیدگی به آلرژی‌ها و حساسیت‌های غذایی، ترویج تنوع باکتری‌های خوب در روده با مصرف پروبیوتیک‌ها و خوردن غذاهای پری‌بیوتیک، و رسیدگی به شرایط دستگاه گوارش مانند بیماری سلیاک و عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشد.].
یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده روی 60 بزرگسال مبتلا به کم‌کاری تیروئید، پری‌بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها انجام شد و شواهد باکیفیتی یافت که پروبیوتیک‌ها می‌توانند نیاز به داروهای تیروئید را کاهش دهند. این احتمالا تا حدی به دلیل این واقعیت است که پروبیوتیک ها می توانند با عفونت های هلیکوباکتر پیلوری و SIBO، دو بیماری روده ای که به شدت با کم کاری تیروئید مرتبط هستند، مبارزه کنند.
تیروئیدکتومی یک روش بی خطر است
هر جراحی باید با احتیاط انجام شود، اما تیروئیدکتومی ثابت کرده است که در صورت نیاز یک درمان ایمن و موثر است.
اگر به شما گفته شده است که نیاز به جراحی تیروئید دارید و می خواهید نظر دومی داشته باشید، یا به دنبال پشتیبانی پس از انجام این عمل هستید، لطفاً برای مشاوره در موسسه روسیو برای سلامت عملکردی با ما تماس بگیرید .
موسسه Ruscio مجموعه ای از فرمولاسیون های با کیفیت بالا را برای کمک به بیماران و مخاطبان خود ایجاد کرده است. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد این محصولات هستید، لطفا اینجا را کلیک کنید . توجه داشته باشید که بسیاری از گزینه های دیگر در دسترس هستند، و ما شما را تشویق می کنیم که در مورد محصولاتی که ممکن است برای شما مناسب باشند تحقیق کنید.